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Quais os Cuidados Com Voz Rouca?
Há duas visões diferentes da voz rouca. Em resumo, há a voz rouca natural e a voz que se tornou aleatória ao longo do tempo.
Aqueles que se encontram nesta condição por descuido ou por uma surpresa infeliz podem ficar muito assustados. Neste caso, as apresentações podem ser arruinadas, resultando em constrangimento.
Hoje, portanto, falaremos sobre a limpeza da garganta e como superá-la sem medo. Mas não vamos parar por aí. Também falaremos sobre ganchos de estilo e como usá-los.
O que você acha? Se sim, fique atento! Tenho certeza de que você não se arrependerá.
A Natureza da Voz Rouca Crônica
A voz é um dos mecanismos mais surpreendentes que temos na vida. É um meio muito eficaz de comunicação e, é claro, de expressão artística.
Mas assim que encontramos a voz rouca, começamos a temê-la. Em resumo, é uma situação de crise na qual o corpo humano está sob extrema tensão.
Como de costume, nossas cordas vocais vibram, emitindo ondas que são moduladas pela boca. Através de nossa língua e de nossos lábios, produzimos os sons com os quais estamos familiarizados.
No entanto, esta produção coletiva depende de vários componentes. O mais importante é a lubrificação das vias aéreas.
Na vida cotidiana, todas as vias respiratórias são protegidas por lubrificantes naturais. Mas em certas situações, como doença ou estresse, elas secam, causando danos.
A queixa mais comum é a rouquidão da voz. Isto pode ocorrer depois de uma festa ou de um desempenho bastante extremo. Pode ser causado por gritos ou mesmo por alergias ou mudanças climáticas.
Neste caso, o corpo nos protege e nos avisa que algo está errado. A projeção da voz é perdida e, portanto, a função da canção.
Muitas vezes, depois de cantar sem aquecer a voz, ela se torna rouca. Isto se deve ao fato de exercermos as cordas vocais sem preparação, o que as danifica.
A rouquidão persistente é um sinal de um problema persistente.
Uma voz rouca causada por estresse é normal. Seus efeitos são desagradáveis, mas desaparecem com a idade.
Entretanto, quando isso acontece, deve-se prestar atenção.
A voz ou outras áreas de competência que a utilizam muitas vezes exigem atenção especial. Entre eles, os professores são os mais propensos a alertar sobre danos irreversíveis.
A repetição contínua do problema leva à sua manifestação normal: a formação involuntária de tecido cicatricial. Ela se forma em muitas partes do corpo humano. Isto também se aplica ao pescoço.
Esta é a razão pela qual várias lesões aparecem nas cordas vocais. Deixe Axl Rose lhe dizer o quanto este problema prejudicou sua carreira.
Portanto, se a voz é recorrente, o problema deve ser resolvido. Você deve consultar um especialista otorrinolaringologista e quebrar esses maus hábitos.
Alguns desses hábitos são vozes excessivas, endereçamento forçado e insistência no uso de uma voz fora da faixa normal. Estas práticas devem ser evitadas a todo custo, certo?
Evitando uma voz rouca
Se você quiser evitar uma voz rouca, siga nossos conselhos. Mas se o problema já está em suas mãos, então continue com este artigo, OK?
Tratamento da dor temporária de garganta
Uma noite de karaoke ou mesmo um evento esportivo pode ser devastador para as cordas vocais. Nessas situações, tendemos a usar nossa voz com demasiada freqüência e a ultrapassar todos os limites.
Há também uma situação bastante comum em ambos os tipos de eventos: o consumo de álcool.
O álcool tem um efeito anestésico. Sob sua influência, não se sente sequer a secura e o desconforto das cordas vocais. A vigilância permanece até a manhã seguinte.
Portanto, se você acorda sem voz e sofre de rouquidão, você pode pensar que seu corpo está falando com você. E a ordem é: ‘Não se mexa!
Uma voz rouca ocasional é como um pescoço duro. O corpo humano bloqueia estas funções corporais para descansar. Este período é importante para a recuperação.
Dito isto, podemos passar às melhores práticas para a rouquidão.
Mantenha sua voz tão alta quanto possível até que ela volte ao normal.
O corpo humano pode restaurar uma voz normal. E com a quantidade certa de tempo livre, não leva muito tempo.
Se você acordar com uma voz rouca, não se desespere. Evite falar, beba bastante líquido e descanse bastante. Se você precisa se comunicar, faça-o em um sussurro silencioso.
Outro fator importante é a massa muscular da parte superior do tórax. Ela deve ser relaxada e completamente livre de tensão.
Yoga, meditação ou simplesmente sentar-se calmamente em casa pode ajudar. Cuidado com os distúrbios emocionais e evite a agitação.
Lembre-se: o que não pode ser curado não pode ser curado. Se necessário, adie as consultas e retorne quando estiver em perfeita saúde.
Evitar líquidos a altas ou relativamente baixas temperaturas.
Embora os líquidos frios proporcionem uma sensação de alívio, eles devem ser evitados. Em vez disso, escolha bebidas levemente frias, naturais ou mornas. Não queremos enfatizar mais as cordas vocais.
Sem Cigarros!
Os cigarros são um adversário implacável para a garganta. É também uma das principais causas de uma voz rouca.
Isso torna as vias respiratórias muito quentes. Isto é o que destrói as cordas vocais.
Portanto, se você é um fumante, tente parar de fumar de vez, o que é o mais importante para você. Seu corpo lhe agradecerá. E quem sabe, talvez não haja uma maneira perfeita de parar de fumar, certo?
Se o problema persistir, você deve procurar aconselhamento médico.
Se a rouquidão continuar por alguns dias, é possível que algo mais sério esteja na raiz. E pode não ser um problema permanente, mas sim um sintoma.
Nesses casos, não hesite: consulte rapidamente seu especialista otorrinolaringologista. Realizar todos os testes necessários. Os fonoaudiólogos podem ajudar a identificar este comportamento.
Estamos falando de rouquidão estilística.
Você provavelmente sabe quem é Elza Soares. A diva vivaz da famosa canção brasileira tem uma característica: sua voz rouca distinta.
O mesmo acontece com muitos outros cantores de todos os estilos. Estes incluem Ray Charles, Janis Joplin e, é claro, Louis Armstrong.
No cenário nacional e contemporâneo, Ana Carolina, Seu Jorge e Maria Gadú devem ser mencionados. Todos eles têm uma certa voz “rasa-do” que nós gostamos.
Além da técnica vocal precisa e bem utilizada, há outro fator: o caráter. Os sistemas vocais destes artistas já exibem uma certa afasia natural e característica.
Se este for o seu caso, você pode usar sua voz dura sem se sentir desconfortável, mas não a use em demasia. Trabalhe com suas técnicas e nunca force a si mesmo. A rouquidão forçada é terrível para cantar.
Se você tem uma voz rouca, trabalhe por conta própria. Proteja sua voz e em breve ela será melhor.
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